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The Beautiful Life
한포진 다양한 치료 방법과 한포진 연고 손가락의 간지러움증을 유발하는 한포진으로 고생하시는 분들이 많이 계시는데요, 오늘은 한포진의 원인과 초기증상 그리고 치료방법과 한포진 연고에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한포진이 무엇일까요? 한포진은 주로 손바닥, 손가락, 발에 매우 작은 물집이 생기는 습진성 피부질환으로 작은 물집이 여러 개 발생하며 가려움 증상이 동반됩니다. 전 연령에 걸쳐 발생할 수 있지만 특히 40세 이전에 잘 발생하는 경향이 있습니다. 반면 10세 이전에 나타나는 경우는 거의 없다고 합니다. 처음에는 물집이 생기다 갑자기 손가락에 가득 찰 정도로 많이 증가하는 것이 특징이며 각질이 발생하기도 합니다. 대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 없어지는 것이 일반적이지만 심각한 사람은 몇개월씩 없어..
무릎 연골 영양제, 무릎 연골 관리하는 방법 무릎 관절 관리 하는 방법 관절염은 노인이나 무릎을 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발생되는 만성 질환으로 관절 연골이 닳으면서 생기게 되는데요, 무릎 관절은 몸의 하중을 많이 받는 부위이기 때문에 통증이 더욱 심하게 오게 됩니다. 게다가, 관절은 소모성 기관이라 한번 닳으면 회복하기 어렵고 저절로 재생되지 않습니다. 그렇기 떄문에, 늦기 전에 관절 건강을 관리해야 하며 늘 신경 써서 관리해줘야 합니다. 통증이 일시적으로 발생하는 경우 간단한 찜질이나 마사지 등으로 개선할 수 있지만, 일상생활에 불편함이 느껴질 정도로 통증이 지속된다면 빠른 시간내로 관리를 시작해줘야 합니다. 무릎 관절 통증을 해소하는 방법은 평소에 무릎 연골 영양제를 규칙적으로 섭취하며 규칙적..
우리 일상생활에서 걷는 것은 아주 필수적인데요, 발바닥 통증이 심한 경우 걷는 것조차 힘든 사람들이 있습니다. 하지만 발바닥 통증은 부위별로 증상과 원인이 다르기 때문에 부위별로 다른 치료 방법이 있습니다. 오늘은 발바닥 통증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 발바닥 통증의 원인 사람에 따라 발바닥 앞쪽, 가운데 또는 뒤꿈치가 아프다고 느낄 수 있습니다. 일반적으로 발바닥 앞쪽 통증이 아픈 경우는 지간신경종, 발바닥 가운데는 평발, 가운데부터 뒤꿈치는 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 발바닥 부위별 통증 원인에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 앞쪽 통증 먼저, 발바닥 통증부위가 앞쪽이라면 지간신경종을 의심해 볼 수 있습니다. 3~4번째 발가락으로 가는 신경에 염증이 생긴 것으로 증상은 걸을 ..
장염 빨리 낫는법 음식 총정리 저는 장염에 자주 걸리는 편인데 장염에 걸린다면 하루가 너무 힘들어 집니다. 갑자기 찾아오는 설사 때문에 밖을 쉽게 나가기도 힘들고 아픈 배 때문에 짜증이 나기도 합니다. 또한 장염에 걸리면 음식을 선택하는 것에 있어서도 큰 제약을 가지게 됩니다. 그래서 오늘은 장염 빨리 낫는법과 함께 예방하는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 장염 원인과 장염 빨리 낫는법 장염에 원인은 다양한데 정도가 약한 경우에는 자연적으로 치유가 가능합니다. 장염은 일반적으로 급성 장염인 경우가 대부분이지만, 반복되게 되면 만성질환으로 발전할 수 있는데요, 이런 경우 만성 장염이 되어 지속적으로 고통받게 될 수 있습니다. 설사를 동반하기 때문에 탈수와 전해질 이상이 생길 수 있기 때문에 장염에 걸렸을 경..
겨드랑이 통증 원인과 통증 완화방법 갑자기 겨드랑이에 통증이 올 때가 있습니다. 통증이 나타날 경우 몸에 어떤 이상이 있는 건 아닌지 걱정이 많이 되실텐데요. 오늘은 겨드랑이 아래 통증이 일어나는 원인을 알아보고 통증을 완화할 수 있는 방법은 어떤게 있을지 알아보았습니다. 겨드랑이 통증 원인은? 겨드랑이 아래 통증의 원인으로 가벼운 피부 자극이거나 림프종, 유방암까지 그 원인이 아주 다양한데요. 통증이 있는 경우 그 원인이 질환이나 질병인 경우에는 당연히 전문의의 진단과 치료를 받아야 합니다. 경미한 통증은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지거나 연고 및 냉찜질과 같은 방법으로 완화가 될 수도 있습니다. 1. 근육 피곤할때 특정 부위의 경련이나 통증은 일반적으로 근육피로의 결과입니다. 근육 피로는 과도한 운..
턱살 빼는법 다양한 방법으로 얼굴살 빼기 냘렵한 턱선은 사람을 더욱 잘 생겨보이고 예뻐보이게 만드는 것 같습니다. 하지만, 유독 턱살이 많아서 고민이 많으신 분들이 많이 있는데요. 윤곽주사나 보톡스도 턱살을 제거하는데 도움이 되지만, 다양한 방법으로도 충분이 냘렵한 얼굴을 만들 수 있습니다. 얼굴 턱살 빼는법 궁금하시다면 아래를 확인해주세요 턱살 빼는법- 얼굴 운동하기 턱 리프팅 운동 턱 리프팅 운동은 이중턱을 제거할 수 있는 가장 효과좋은 운동인데요, 턱과 목을 중심으로 얼굴 근육에 자극을 주면서 스트레칭을 합니다. 머리를 천장 쪽을 향하며 하늘을 향해 입술을 쪼아주고 턱 밑을 아래로 쓸어줍니다. 혀 운동 혀 운동은 입 주변 근육과 턱 근육을 이완시켜 턱살을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 혀가 입천장 ..
뇌경색 전조증상 초기증상 뇌경색은 갑자기 일어나는 것이라고 많이 생각하시는데요, 전조증상이 있기 때문에 이를 미리 알아두신다면 서둘러 치료를 받고 후유증을 예방할 수 있습니다. 오늘은 뇌경색 전조증상 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 뇌경색이란? 뇌경색은 암, 심장질환과 함께 3대 사망원인의 하나이며 단일 질환으로는 국내 사망률 1위를 차지하는 무서운 질병입니다. 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈을 모두 일컫는 말로 흔히 중풍이라고 알려져있는데요. 뇌경색은 뇌졸중에 포함이 되며 뇌혈관이 막혀서 필요한 산소와 영양이 공급되지않아 뇌가 손상되는 것을 뜻합니다. 뇌경색 원인 일반적으로 뇌경색은 나이 든 사람에게만 나타난다고 생각하시는데요. 하지만, 과음, 흡연, 운동 부족, 스트레스, 짜게 먹는 습관 등으로 인해 ..
폐렴 예방접종 가격 및 시기 전세계적으로 코로나가 확산하면서 코로나도 폐렴의 일종인지라 폐렴 예방접종에 대한 관심도 함께 증가하고 있는데요, 올해는 폐렴 예방접종을 꼭 하는 것이 좋은데요. 폐렴예방접종 가격 및 시기가 궁금하신 분들은 아래를 확인해주세요. 폐렴이란? 폐렴은 말초 기관지, 폐포 등으로 이루어져 있는 폐실질에 바이러스, 세균 ,곰팡이 의해서 염증이 생기는 것으로 기침이나 발열, 가래증상을 동반하는 현상입니다. 국내 사망원인 3위에 해당하는 질환인 폐렴은 폐혈증 같은 합병증으로 인한 치사율이 굉장히 높은 병입니다. 폐렴은 폐렴구균 폐렴이 가장 흔한 원인균이며 다행히 백신으로 예방가능한 사망 질환으로 예방 접종을 통해 사전 예방이 가능합니다. 때문에 폐렴 예방접종을 꼭 해주는 것이 중요합니다. ..
독감예방접종 가격 시기 매년 가을 겨울이면 면역력이 떨어져서 독감에 걸리는 사람들이 많이 있는데요, 특히 이번에 독감예방접종을 꼭 해야 하는 이유는 코로나19와 독감이 동시에 유행하는 트윈데믹사태가 우려되고 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 독감예방접종가격에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 독감예방접종 종류 사람에게 독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 A형과 B형이 존재하는데요. 이에 따라 독감의 종류는 2가지로 나눌 수 있습니다. 백신A형과 B형 바이러스를 막아주는 효과가 3가지면 3가, 4가지면 4가 입니다. 독감예방접종 가격 역시 3가인지 4가인지에 따라 다른데요. 4가지 바이러스를 막아주는 4가로 독감예방접종을 진행하는 것이 당연히 더 효과적이겠지만, 36개월 미만 아기들은 독감 백신3가를 접..
다들 한번쯤은 쥐가 나서 아주 큰 고통을 느껴본 경험이 있으실 겁니다. 오늘은 다리 쥐나는 이유와 다리 쥐났을 때 해결방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 다리 쥐나는 다양한 이유 다리에 쥐가 난다란? 쥐가 난다는 것은 다리에 근육 경련이 일어났다는 것, 종아리 근육이 갑자기 과수축하는 것을 의미합니다. 근육에 경련이 일어나며 통증을 느끼는 것이 쥐의 증상이며 동일한 자세로 오래 있을때 혈액순환이 원활하지 못해서 느끼는 저린 증상과는 다른것이라고 볼 수 있습니다. 다리 쥐나는 다양한 이유 다리에 쥐가 나는 이유는 정말 여러가지가 있습니다.대부분의 사람들이 다리에 쥐가 나는 경우는 자고 있을 때와 격렬하게 운동을 할 때라고 하는데요. 그럼 다리에 쥐나는 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다리의 피..
이석증 증상과 원인, 어떻게 치료할까? 요즘 주변에 보면 꼭 멀미하는 것처럼 어지럽고 속이 메스껍고 울렁거려 병원에 갔더니 이석증이라는 사람들이 많다고 하는데요. 오늘은 이석증에 대해서 증상과 원인 치료법까지 알아보도록 하겠습니다. 이석증이란? 이석증의 정식 명칭은 양성 발작성 두위 현훈증입니다. 쉽게 말하면 머리의 위치에 따라 갑자기 생기는 어지럼증이라고 할 수 있습니다. 이석증의 어지러움증은 귓속에 있는 반고리관에 이석이라는 물질이 흘러 다니기 때문입니다. 이석이 하는 일은 수직과 수평을 느끼게 해주는 것인데요. 하지만 이 이석이 이석 기관에서 빠져나와 굴러다니게 되면서 문제가 생기게 됩니다. 이석증 증상 보통 어지럽다고 하면, 단순한 질병으로 생각하기 쉬운데요. 어지럼증이 자주 반복되고, 그 강도가..
허벅지 안쪽살 빼기 도움되는 4가지 방법 상체는 마른 편임에도 불구하고 하체만 튼실하고 잘 붓는 체질이 있습니다. 이를 하체비만, 하비라고도 하는데요. 이는 유전적인 영향으로, 허벅지의 체지방 축적이 다른 신체부위보다 훨씬 빨리 진행되는 경우입니다. 그렇다면 오늘은 하체비만, 특히 허벅지 안쪽살 빼기 방법을 알려드리겠습니다. 허벅지 안쪽살 빼기 방법 반식욕, 족욕하기 다리 부기가 오랫동안 쌓이면서 허벅지살이 찌는 경우도 많으므로 매일 저녁 족욕이나 반식욕으로 하루의 피로도 풀고 혈액순환을 촉진해주는 것이 좋습니다. 이때, 청주나 목욕용 소금 등을 활용하면 그 효과가 더욱 배가 된다고 합니다. 수시로 허벅지를 주무르고 두드리면서 스트레칭을 통해 허벅지를 자극하는 것도 허벅지 안쪽살 빼기에 효과적입니다. 하..
정읍 구절초 축제 테마공원 구절초 축제는 가을 들국화인 구절초 꽃의 낭만적인 경관을 만끽할 수 있는 가을동화속 꽃동산이라고 불리는데요, 옹기종기 피어있는 구절초 사잇길 따라 여유롭게 산책을 즐길 수 있는 자연 휴식공원으로 사랑받고 있습니다. 오늘은 정읍 구절초 축제에 대해 알아보겠습니다. 구절초란? 구절초는 국화과에 속하는 다년생 초본식물로 키는 5070로 뿌리는 천근성이며 잎은 넓은 난형으로 끝이 뾰쪽하고 가장 자리가 갈라지거나 톱니가 있으며 꽃은 910월에 담홍색 또는 백색으로 피는 꽃입니다. 구절초는 맛이 쓰며 성질이 차고 독이 없으며, 열을 내리고 해독하는 효능이 있어 약제로 쓰이는 귀한 식물로 한방과 민간에서 건위, 신경통, 정혈, 식용촉진, 강장, 부인병 등의 약재로 쓰인다고 합니다. 정읍 구..
혀가 붉은 색이어야 건강하고, 백태가 많이 껴 있으면 건강 상태가 좋지 않다는 말도 들어보셨을텐데요. 오늘은 혓바닥 백태 원인과 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혓바닥 백태 입냄새가 나는 사람들의 혀를 관찰하면 대부분 백태가 껴 있는 것을 볼 수 있습니다. 또한, 백태를 계속해서 방치하면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 혓바닥 백태 원인과 제거 방법을 알고 빨리 해결하는 것이 좋습니다. 혓바닥 백태 원인 백태란 먹고 난 음식물 찌꺼기들이 세균들과 뭉쳐져 혀에 낀 플라그인데요. 다양한 혓바닥 백태의 원인이 있습니다. 위장의 불건강 혀와 위장은 밀접한 관계가 있다는 말을 들어 보셨을겁니다. 위장이 차가워지면 몸 안에 수분이 쌓여 혀에 혓바닥 백태가 심해지는 원인이 되는데요. 술이나 흡연, ..
인스턴트 음식이나 자극적인 음식 섭취량이 늘어나고, 바쁜 업무나 학업 등으로 인해 스트레스 증가와 함께 짧은 시간 안에 간단하게 끼니를 때우는 일이 많아졌습니다. 스트레스성 위염 증상과 위염에 좋은 음식에 대해 알고 싶으신 분들은 아래 내용을 참고하시길 바랍니다. 스트레스성 위염 증상 스트레스 위염 증상은 일반적인 위염증상과 마찬가지로 소화불량, 속 쓰림, 신물, 복부 불쾌감의 가벼운 증상부터 극심한 복통, 구토, 두통, 발열의 심각한 증상까지 그 증상을 동반하며 장내 출혈 때문에 피를 토하는 토혈증상과 대변에 피가 섞여 검은변 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 신경이 예민하거나 스트레스가 과도할수록 이러한 스트레스 위염증상은 더욱 심해지게 됩니다. 위염을 방치할 경우, 위궤양이나 위암으로도 이어질 수..
요즘 많은 사람들이 핸드폰, 노트북 등에 자주 노출되고 있습니다. 이렇게 높아져 가는 휴대기기의 인기만큼 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 오늘은 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 루테인 지아잔틴에 대해 알아보겠습니다. 루테인 지아잔틴이란? 루테인은 난소의 황체 세포 안에 있는 황색 색소의 호르몬으로 식물의 엽록체 속에 많이 들어있습니다. 특히, 루테인의 역할은 빛으로 인한 망막 손상을 방지하는 역할과 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 준다는 것입니다. 루테인과 함께 지아잔틴은 식물에 의해서만 만들어지는 영양소로 체내 합성이 되지 않아 반드시 외부로부터 보중 해주여야 합니다. 특히, 60세가 되면 눈 속 루테인은 25세 절반 이하 수준으로 감소하게 됩니다. 그렇기 때문에 시력 보호..
다양한 새싹보리 효능을 알아봅시다 코로나를 이겨내는 방법은 백신도 약도 없다고 하죠. 오직 면역력 증강만이 코로나를 이겨낼 수 있는 방법입니다. 면역력을 높이는 음식으로 요즘에 각광받고 있는 식품으로 새싹보리가 있습니다. 오늘은 새싹보리를 소개할까 합니다. 새싹보리란? 새싹보리는 보리가 이삭을 열기 전 20~30cm정도 키운 다음 수확한 신선한 어린잎을 말합니다. 새싹보리에는 많은 영양분들이 있는데 대표적으로 칼슘, SOD 효소, 철분, 베타카로틴, 구리, 미네랄, 비타민, 아연, 식이섬유, 마그네슘, 아미노산 등이 있습니다. 최근 새싹보리 효능이 여러 건강 프로그램에서 소개되면서 더 큰 이슈가 되기도 했습니다. 새싹보리의 효능 동맥경화 예방 첫번째는 새싹보리 효능은 동맥경화를 예방하는데 도움을 준다는 ..
벌화분의 효능과 벌화분 가격, 먹는법 벌들은 추운 겨울을 견디기 위해 저장하는 에너지원으로 꿀을 모으는데요, 여기서 꿀을 저장하는 동안 벌들이 먹이로 대신 먹는 것을 벌화분이라고 합니다. 벌화분은 꿀화분이라고도 하는데요 오늘은 천연건강식품으로 알려진 벌화분의 효능과 꿀화분 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 벌화분이란? 벌화분에 대해 처음 들어보신 분들이 많으실텐데요 벌화분은 벌들이 꽃에서 꿀을 채취할때 꽃가루와 타액을 섞어 화분주머니에 모은 것을 말합니다. 꽃가루 속에는 쇠고기, 치즈보다 5-8배 더 많은 아미노산을 함유하고 있으며, 필수아미노산 8-10가지, 탄수화물 25-27%, 비타민류 10가지, 단백질 23-25%, 미네랄 2.5-3.0% 등으로 구성되어 있습니다. 비타민B 복합체와 엽산을 포함한 ..
간수치 내리는 방법 간은 나빠져도 아무런 증상이 없기 때문에 간이 좋은 상태인지 나쁜 상태인지 알 수 있는 방법이 없습니다. 그렇기에 간 건강은 미리 신경을 써야 합니다. 그렇기에 간수치 내리는 방법을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다. 간의 역할은? 침묵의 장기로 알려진 간이 우리 몸에서 아주 중요한 역할은 한다는 것을 모르는 사람은 없을 것입니다. 간은 쓸개즙의 생산과 혈당 수치 유지, 혈액응고인자 합성, 요소형성, 해독작용, 혈액량 조절 등의 다양한 기능을 수행합니다. 간수치 내리는 방법 8가지 음식 비트 간 수치 내리는 방법 중 첫번째는 비트입니다. 비트는 철분과 칼륨이 많이 함유된 식품입니다. 철분과 칼륨은 특히 손상된 간세포를 재생하는데 효과적으로 알려져 있습니다. 올리브 오일 두번째는 올리브..
뼈골절에 좋은 음식 뼈가 부러지는 경험은 아주 끔찍하지만 한 번씩 경험해보는 것 같습니다. 저도 얼마 전에 손등뼈가 부러져서 수술을 받았죠. 깁스를 하고 골절이 생기면 여러 치료도 받아야 합니다. 하지만 좀 더 신경 써서 음식을 먹어서 부족한 영양을 섭취하며 관리할 시 신진대사가 충분히 이루어져서 치유 기간이 짧아질 수 있습니다. 칼슘이 뼈골절에 좋을까요? 흔히들 뼈골절에 좋은 음식이라고 하면 제일 많이 알려진 음식은 칼슘이 많이 함유된 음식일 겁니다. 하지만 칼슘만 섭취해서는 골절에 큰 효과를 볼 수 없습니다. 칼슘의 흡수량을 늘려주는 다른 영양분들인 비타민D, 비타민K, 마그네슘 등의 성분들을 칼슘과 함께 챙겨주면 좋습니다. 비타민D는 태양을 보면 나오는데 코로나 때문에 외출이 줄고 실내에 있는 시간..