The Beautiful Life

안녕하세요! 귀걸이를 착용하면 1.5배 예뻐 보인다는 말이 있을 정도로 여자들에게 귀걸이는 중요한 액세서리입니다. 지금은 여자들 뿐만 아니라 어린이, 남성 등 다양한 연령대와 성별에게서 사랑받는 액세서리입니다. 하지만 예뻐지기 위해 귀를 뚫어지만 부작용으로 염증 반응으로 고생하는 사람들이 있습니다. 저 역시 피어싱을 했다가 염증 반응이 일어나서 급히 제거한 기억이 있습니다. 그렇다면 귀걸이를 착용했을 때 염증은 왜 생기는지, 염증이 생겼다면 어떻게 치료해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 염증 원인 귀걸이 염증의 가장 큰 원인은 금속 알레르기라고 합니다. 체질적으로 피부가 민감하신 분들은 귀걸이의 금속성분에 의해 염증이 생기는 경우도 있습니다. 따라서 니켈, 코발트 등 합금 성분이 함량 된 귀걸이는 차지 ..

안녕하세요! 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 유튜브 영상들을 준비했습니다. 실제로 저도 헬스장에 다니지 않고 집에서 운동을 하는데요! 요새는 집에서 홈트레이닝할 수 있도록 도와주는 영상이 굉장히 많습니다. 특히 영상의 퀄리티가 좋고 굉장히 자세하게 설명을 해주기 때문에 실제로 집에서 트레이너와 함께 운동하는 기분을 느낄 수 있습니다. 저는 간단하게 아침에 일어나서 유튜브 영상을 보면서 스트레칭을 하거나 근력 운동이나 다리나 코어 등 제가 원하는 부위의 운동 영상을 찾아서 따라 하곤 합니다. 그렇다면 오늘은 어떤 유튜버들의 운동 영상이 인기 있는지 같이 한 번 알아보겠습니다. 다노 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라 하는 스트레칭 영상은 제가 실제로 아침에 주로 하는 스트레칭 영상입니다. 아침에 일어나서 ..

50대, 60대 취미 생활 추천 안녕하세요~ 다들 주말을 잘 보내셨나요? 저는 얼마 전에 유튜브에 관련된 기사를 보고 아주 놀랐습니다. 우리나라에서 유튜브 사용빈도가 가장 높은 연령대가 50대라고 합니다. 정말 놀랍지 않으신가요? 이와 같이 점점 더 중년세대가 스마트해지고 있다고 합니다. 또한 최근에는, 젊은 세대가 가진 취미 활동을 즐기는 40대와 50대를 지칭하는 '뉴노멀 중년' 단어도 생겼다고 합니다. 오늘은 그렇다면 50대, 60대가 선호하는 취미생활은 무엇인지 제대로 알아보도록 하겠습니다. 등산 우리 아버지 세대들이 가장 좋아하는 운동은 등산입니다. 실제로도 산에 가면 50대,60대 분들이 굉장히 많이 보이십니다. 등산은 빠르게 걷기나 달리기, 수영 등과 같은 대표적인 유산소 운동입니다. 등산을..

안녕하세요! 오늘은 재밌는 월화 드라마 추천으로 돌아왔습니다. 다가오는 월요일 할 게 없고 심심하다! 드라마는 보고 싶은데 어떤 드라마를 봐야 할지 모르겠다 하시는 분들께 요새 어떤 드라마가 인기 있고 어떤 내용을 다루고 있는지 알려드리겠습니다. 다들 좋아하는 드라마 장르가 다르실 테니 읽어보시고 어떤 드라마를 보실지 정하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.^^ 검법 남녀 2가 종료하고 웰컴 2 라이프가 방영 중입니다. 현재 시청률이 4.4%로 가장 인기 있는 드라마라고도 할 수 있습니다. 이 드라마는 자신의 이득만 쫓던 악질 변호사가 의문의 사고로 평행 세계에 빨려 들어가 강직한 검사로 개과천선해 펼치는 로맨틱 코미디 수사물입니다. 한 순간의 선택이 나비효과로 인해, 예상치 못한 다른 두 결말로 치닫는 것..

손등에 난 검버섯 없애는 법 안녕하세요 손등에 갈색 반점이 무엇인지 궁금하신가요? 오늘은 꽃중년의 골칫거리인 검버섯에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 우선 그럼 검버섯이 무엇인지 도대체 왜 생기는지부터 알아봅시다. 검버섯이란? 검버섯(liver spot, age spot) 또는 일광흑색점(햇빛흑색점, 일광흑자, solar lentigo) 노화 및 햇빛의 자외선 노출과 관련된 피부 상의 얼룩이다. 간반(肝斑)이라고도 한다. 밝은 갈색에서부터 빨강이나 검정으로까지 색이 다양하며 햇빛에 종종 노출되는 부위에 위치하는데, 특히 손, 얼굴, 어깨, 팔, 이마, 또 대머리인 경우 두피에까지 영향을 미친다. 출처 :https://ko.wikipedia.org/wiki 검버섯 제거하는 법 이 검버섯은 건강에는 전혀 ..

GI 다이어트란? GI 다이어트란 GI 수치가 낮은 식품을 먹음으로써 살을 찌게 하는 호르몬인 인슐린을 억제하는 것으로 식사 제한이 필요 없는 다이어트입니다. 또한 GI 수치가 낮은 음식의 경우 소화 속도가 느려 포만감이 오래가기 때문에 많이 먹지 않게 되기 때문에 저절로 다이어트가 되는 효과를 볼 수 있습니다. 여기서 GI 수치란… GI(Glycemic Index) 수치는 우리 말로는 혈당지수로 섭취한 음식이 얼마나 빨리 혈당을 올리는가를 수치로 나타낸 것입니다. 칼로리와는 전혀 다른 개념으로 음식에 포함된 당질의 양을 기초로 혈당치의 상승률과 식품 흡수 속도를 비교한 값입니다. 보통 55 이하는 당지수가 낮은 식품, 70 이상인 경우 높은 식품으로 분류합니다. 탄수화물은 '밥심으로 사는' 한국인이 가..

부모님 선물 추천_50대, 60대 엄마 지갑 추천 안녕하세요 저 역시 매번 부모님 생신이 다가오면 어떤 선물을 해야 할지 많이 고민이 됩니다. 지갑은 누구나 받으면 좋아하는 아주 대표적인 생일 선물입니다. 오늘은 부모님의 생신 선물을 준비하는 모든 분들께 도움이 되는 50대, 60대 엄마 지갑 추천 글을 써보도록 하겠습니다. 지갑을 선정하는 기준은 다소 주관적일 수 있는 부분 이해 부탁드립니다. 지갑을 고르기 전 가장 먼저 신경 쓰이는 부분은 바로 가격대입니다. 저는 기준으로 예산 100만 원 안으로 잡고 지갑을 선정하였습니다. 따라서 최고가 브랜드인 샤넬, 에르메스 상품 등은 제외하였습니다. 프라다 제가 첫번째로 50대, 60대 엄마 지갑 추천 제품으로 선택한 브랜드는 프라다입니다. 실제로도 홈쇼핑에 ..

안녕하세요 자몽 워터입니다. 최근 유재환 님이랑 강남 님의 다이어트 성공으로 아주 화제가 되었죠? 32kg 감량이라니 대단합니다!! 오늘은 유재환 님 다이어트에 자극을 받아 다이어트에 실패하는 식습관에 대해 다뤄보겠습니다. 다이어트 시 피해야 할 식습관 TOP3 1. 먹는 양을 갑자기 줄인다 대부분 다이어트를 시작하면 평소보다 먹는 양을 줄이는 것으로 시작합니다. 하지만 놀랍게도 대부분의 사람들이 먹는 것을 줄였음에도 다이어트를 실패하게 된 이유는 바로 굶거나, 부족하게 먹기 때문이었습니다. 우리는 흔히 우리가 섭취하는 칼로리가 바로 체중 증가로 이어진다고 생각합니다. 따라서 끼니를 거르기도 하고 아주 극소량만 먹기도 합니다. 하지만 식사량을 급격하게 줄이면 몸에서 지방, 수분, 근육이 갑자기 빠져 체력..